Sauce chocolat amandes 0 SP

sauce chocolat 0 SP

Ingrédients pour 1 part à 0 SP Liberté (0 SP)

Préparation : 5 sec – Cuissons au microondes : 20 sec

  • 7 g de poudre de cacao faiblement ou pas sucré (du Cankao de Canderel pour moi)
  • 2 g de purée d’amandes (ou de noisettes)
  • 2 CS de lait écrémé (de lait d’amandes, ou demi-écrémé vu les quantités cela ne change rien)

 

Dans un ramequin délayer le cacao et le lait. Ajouter la purée d’amandes et mélanger.

Mettre au microondes à pleine puissance pendant 20 secondes.

Reproduire l’opération si vous souhaitez obtenir une consistance plus pâteuse.

 

Il est possible de réaliser cette recette avec de la purée de noisettes pour un résultat plus…

 

 

A consommer avec modération bien sûr…

 

Inspiré par la recette de sauce au chocolat à 0 SP de Danslacuisinedeswetwet

 

 

 

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11 réponses sur « Sauce chocolat amandes 0 SP »

  1. nathalie

    bonjour svp avez vous la recette des tartines que vous representer avec la sauce au chocolat
    une autre question sur mon carnet le lait d amande est pour 100ml =2 sp c est pas specifier sucre ou pas .merci pour la reponse

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    • Gourmand & Léger

      bonjour Nathalie,
      je pense que c’est du pain de mie WW, acheté en grande surface. sinon, il y a une recette sur le site, il vous faut utiliser le moteur de recherche.
      il ne faut pas de fier au carnet car chaque lait d’amandes, de coco, de noisettes est différent pour la teneur en sucre et en MG. si vous avez l’appli Connect, il faut scanner ou créé l’aliment utilisé ainsi vous serez fixée 🙂

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