Gaufres avoine, chocolat, banane

Gaufres avoine, chocolat, banane

Aujourd’hui envie d’un petit déjeuner yummy à souhait, avec des fruits, du chocolat et bien ce seront des gaufres aux flocons d’avoine, à la banane et au chocolat. 

On est presque sur un bolwcake version gaufre 😜 !!!

Une jolie assiette à 4 SP (SmartPoints) pour celles et eux qui suivent Weight Watchers. 

Ingrédient pour 1 part (6 gaufres) pour 4 SP

Préparation : 5 mn – Cuisson : 5 mn

  • 45 g de flocons d’avoine
  • 1 banane mûre
  • 7 g de cacao Cankao (marque Canderel)
  • 30 ml de lait d’amande (Bjorg pour moi)
  • 1 blanc d’oeuf
  • 1/2 c. à thé de bicarbonate
  • facultatif de l’édulcorant pour cuisson (selon votre amour pour les saveurs sucrées)

 

Dans votre blender ou Thermomix, mixez assez finement les flocons d’avoine.

Ajoutez ensuite le reste des ingrédients et mixez à nouveau. Votre pâte à gaufres est déjà prête !

Faites chauffer votre gaufrier (vaporisez de l’huile au besoin et essuyez).

Lorsqu’il est chaud, déposez une cuillère à soupe de pâte dans chaque alvéole et faites cuire.

Renouvelez l’opération jusqu’à épuisement de la pâte. J’ai pu faire 6 gaufres petites gaufres.

Bonne dégustation !

 

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